obiettivorunning

頻道詳情

obiettivorunning

obiettivorunning

創作者: Alberto Biscardi

Noi di Obiettivo Running ci dedichiamo a diffondere i benefici e il benessere nel praticare la corretta tecnica di corsa, permettendo a tutti di correre e muoversi in modo più naturale.Sia che tu sia un praticante alle prime armi o esperto, noi ti possiamo aiutare nel raggiungere gli obiettivi che t...

IT 意大利 生活方式

最新節目

55 個節目
ripetute con partenza veloce

ripetute con partenza veloce

2021-09-13 13:26:23 215
下載
ripetute con recupero affaticante

ripetute con recupero affaticante

2021-08-24 13:58:22 268
下載
recupero

recupero

2021-08-16 08:34:54 423
下載
postura e corsa

postura e corsa

2021-07-15 14:11:20 196
下載
foam roller

foam roller

Cosa si può fare con la pallina da tennis ed il foam roller

2021-07-06 08:02:37 187
下載
allenamento a digiuno

allenamento a digiuno

allenarsi a digiuno.

2021-06-21 11:58:38 345
下載
prestazioni

prestazioni

2021-06-16 12:10:40 219
下載
infortuni

infortuni

2021-06-07 07:13:22 301
下載
tecnica corsa

tecnica corsa

2021-05-24 08:08:17 136
下載
fitorodiola

fitorodiola

cosa è e come assumerlo

2021-05-11 08:04:50 271
下載
i crampi

i crampi

come prevenire i crampi con alimentazione ed integrazione

2021-04-26 13:29:02 313
下載
scarpe running

scarpe running

come correre bene con la giusta tecnica

2021-04-13 07:20:42 339
下載
swiss ball

swiss ball

come utilizzare la swiss ball e sceglierla in base alla propria altezza

2021-03-29 12:22:24 155
下載
integratori

integratori

i 5 integratori utili per il podista

2021-03-22 09:41:40 335
下載
allenare la san

allenare la san

quali sono gli allenamenti chiave per allenare la san

2021-03-08 08:32:31 267
下載
velocità critica

velocità critica

cosa è e a cosa serve la velocità critica

2021-02-15 13:09:34 176
下載
ironman

ironman

cosa è realmente un ironman

2021-02-08 09:27:31 348
下載
triathlon sprint

triathlon sprint

come portare a termine un triathlon sprint

2021-02-01 08:59:17 546
下載
trathlon per principianti

trathlon per principianti

le regole per cominciare ad allenarsi per il triathlon

2021-01-25 08:45:44 178
下載
stretching

stretching

semplici esercizi di allungamento post corsa

2021-01-18 09:28:59 350
下載
potenziamento muscolare

potenziamento muscolare

allenamento invernale per il podista

2021-01-11 09:30:05 217
下載
interval training in salita

interval training in salita

internal training in salita come effettuarlo

2020-12-14 08:57:30 319
下載
salite di Verchoshanskij

salite di Verchoshanskij

una variante alle salite da 100 mt

2020-11-25 09:34:14 155
下載
succo di barbabietole

succo di barbabietole

effetti del succo di barbabietole sulla salute e sulla performance

2020-11-16 09:35:21 251
下載
distorsione caviglia

distorsione caviglia

come prevenire, curare una distorsione alla caviglia

2020-11-04 09:05:52 277
下載
programma generale gare 10-12 km

programma generale gare 10-12 km

periodo generale preparazione gare 10-12km

2020-10-30 08:43:05 343
下載
pubalgia

pubalgia

elementi scatenanti la pubalgia e rimedi utili

2020-10-26 08:32:50 208
下載
gare 10 km

gare 10 km

come preparare una gara di 10 km

2020-10-23 07:47:30 405
下載
periostite tibiale

periostite tibiale

2020-10-19 07:51:30 143
下載
il crampo

il crampo

come insorge il crampo ed i rimedi per evitarlo

2020-10-15 09:26:16 245
下載
sindrome della bandelletta

sindrome della bandelletta

si parla della sindrome della bandelletta ileo tibiale

2020-10-12 07:10:32 164
下載
ginocchio

ginocchio

patologie a carico articolazione del ginocchio

2020-10-08 08:02:54 249
下載
contratture

contratture

cosa sono e come diagnosticarle

2020-10-05 06:55:14 184
下載
miniguida posizioni recupero

miniguida posizioni recupero

una guida sulle 4 posizioni che migliorano il recupero ed il rilassamento

2020-10-01 08:52:34 168
下載
stiramenti e strappo

stiramenti e strappo

cosa sono gli stiramenti e gli strappi

2020-09-29 08:52:11 287
下載
tendinopatia al tendine di Achille

tendinopatia al tendine di Achille

2020-09-24 08:33:08 313
下載
talloniti

talloniti

quali sono le patologie a carico del tallone

2020-09-22 07:10:50 379
下載
perchè ci infortuniamo

perchè ci infortuniamo

come riconoscere se ci siamo infortunati

2020-09-18 08:27:04 327
下載
Le Ripetute In Salita

Le Ripetute In Salita

Un adeguato livello di forza muscolare è necessario affinchè la catena muscolare estensoria sia in grado di accumulare il più possibile energia elasti...

2020-09-17 13:57:23 721
下載
L’interval Training

L’interval Training

Tutti gli allenamenti in cui si alternano intensità elevate ad intensità molto basse (o pause da fermo), fanno parte della famiglia degli allenamenti...

2020-09-17 13:49:54 427
下載
0:00
0:00
Episode
home.no_title_available
home.no_channel_info