健康營養師＃抗癌防癌美味吃
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健康營養師＃抗癌防癌美味吃
★你的愛圓滿癌友的缺憾，懇請支持我們： https://pay.soundon.fm/podcasts/b7087729-fc62-44b1-a2b2-5812b9971a97 【癌症關懷基金會】是國內唯一推廣全食物飲食的基金會，我們不販售任何健康食品，由營養師客製化每位癌友專屬的日常飲食「黃金密碼」，三餐吃對食物，讓飲食成為一日三次的化療。 ● 為「癌友」提供免費的服...
最新節目
778 個節目
【大腦回春術】讓大腦年輕 7.5 歲！營養師教你如何靠「麥得飲食」遠離失智風險
資料來源: LINE Today / 見面聊
一、 開場：為什麼你該關注「麥得飲食」？
高齡化社會的威脅： 失智症已成為現代人最擔憂的疾病...
深入探討《紫色抗氧奇蹟：長在樹幹上的「神祕果」！樹葡萄皮籽全攻略，抗癌護眼一把罩》
資料來源: 健康2.0
各位聽眾好！你有看過一種水果，不是一串串掛在藤蔓上，而是一顆顆黑珍珠般直接長在樹幹上嗎？它就是最近在健康圈討論度極高...
歌曲【一月底的這場雨】輕音樂
一月底突然下了一場大雨，聽見內心的聲音。
男女合唱版 https://www.youtube.com/shorts/vcy-QrGCGW0
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深入探討【燃脂大解密】別再白喝綠茶！加「這一味」吸收率狂飆 13 倍，讓內臟脂肪燒起來！
新聞來源: 早安健康
你是不是每天都在喝綠茶減肥，卻感覺不到效果？你知道嗎？你辛苦喝下的綠茶，竟然有 80% 的營養成分會被身體浪費掉！ 在本...
深入探討【別再轉發了！中研院耗時10年研發「最強排毒清單」？營養師親自揭開隱藏在謠言背後的代謝真相！】
資料來源:事實查核中心
你是否也在 LINE 群組或社群平台收到過一張宣稱是「中研院努力 10 年才完成」的排毒清單？內容列出地瓜、綠豆、燕麥是排...
深入探討【別再幫雞蛋「洗澡」了！專家揭露：洗過的蛋反而成了細菌培養皿？】
資料來源: 事實查核中心
從 4 月初至今，台灣各地食安問題頻傳，包括高雄春捲攤與新北食堂的群聚中毒事件，共通點都指向了「沙門氏菌」。大家都...
【營養師開菜單 | 白花菜不只是減重聖品！隱藏版四大營養素大公開】
資料來源: 華人健康網
很多人以為只有青花菜能抗癌，覺得白花菜只是減重時用來取代米飯的配角。今天我們邀請到癌症關懷基金會的簡鈺樺營養師，...
【健康特輯 | 3C族的睛彩救星：一杯「護眼橘拿鐵」喝出視力防護牆！】
資料來源: 自由健康網
各位聽眾朋友大家好！現代人生活離不開手機和電腦，你是不是也常覺得眼睛乾澀、視線模糊，甚至睫狀肌緊繃到不行？除了少...
【健康食安週報 | 別讓營養變毒源！譚敦慈親授：雞蛋保鮮與防菌的關鍵秘訣】
資料來源: 健康2.0
雞蛋是我們餐桌上最常見的營養來源，但你可能不知道，處理不當的雞蛋竟可能變成致命的威脅。本集節目將帶您深入探討雞蛋中潛...
深入探討【失眠讓你離癌症更近？揭密「腸腦軸」：為什麼益生菌是你的助眠救星！】
資料來源: 中廣流行網
你是不是也常在深夜滑手機，明明很累卻睡不著？或者工作壓力大到躺下時腦袋還轉個不停？ 根據統計，現代社會有超過 50%...
【「慢性發炎」是百病之源？營養師 黃淑惠 公開抗發炎飲食與生活守則】
資料來源: 黃淑惠 資深營養師
💡 節目精華：為什麼「慢性發炎」是百病之源？你是否常感到莫名疲勞、全身痠痛，或總是睡不飽？小心，這可能是身...
【癌症康復期怎麼吃？一定要「吃草」嗎？ 從雞排女王到精力湯公主！抗癌2年不費力的健康生活實踐】
很多人問：癌症康復期一定要「像在吃草」嗎？
本集「健康點點點」邀請到超人氣老朋友——小雪（曾教大家種青花椰苗的那位喔~）回娘家！
小雪曾是自...
深入探討【別忽視身體的「預言」！你的腸道可能在 20 年前就發出求救信？揭開百病之源的驚人真相】
資料來源: 養生達人 陳月卿
你以為頻繁的脹氣、便秘或腹瀉只是單純的消化不良嗎？ 其實，這些看似不起眼的小毛病，極可能是身體在向你發出長達...
深入探討【你的腸道會「預言」？比大腦更早警覺的健康第一現場：揭開 20 年後的病變警訊】
資料來源: 太極門氣功協會
身體的「預言家」
你以為脹氣、便秘只是消化不良嗎？研究發現，腸道可能是許多大病變的「第一現場」，...
【健康食代】別再只靠眼藥水！資深營養師揭秘：餐桌上的「護眼天然藥方」，對抗藍光、預防黃斑部病變！
資料來源: 太極門氣功協會
現代人手機不離身，眼睛疲勞、酸澀已成常態。但你知道嗎？眼睛不僅是靈魂之窗，更是觀察心血管健康的窗口。本集採用...
深入探討【大腦的秘密警報】別小看脹氣便秘！揭開腸道與帕金森、憂鬱症的驚人關聯
資料來源: 陳月卿 養生達人
你以為頻繁的脹氣、便秘或腹瀉只是消化不良嗎？小心，這可能是身體在發病前一、二十年對你發出的最後通牒！
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深入探討【沒感覺不代表沒事！「風吹不痛」也藏危機？營養師揭露：每天這兩杯，痛風機率直接砍半！】
資料來源: 早安健康
你以為要到「風吹過都會痛」才叫痛風嗎？那你就大錯特錯了！
在本集節目中，我們邀請到簡鈺樺營養師來為大...
深入探討【蛋白質吃到13份？別盲目跟風！營養師親揭：只有這「兩類人」才需要高蛋白修復！】
資料來源: 自由健康網
聽說新版國民飲食指南草案把蛋白質上限調高到 13 份，你是不是也開始擔心自己吃不夠，或是準備開啟「狂補模式」？蛋白質...
【謠言終結者】西瓜配蝦子會中毒？別再被網傳影片騙了！營養師與中醫師聯手揭開「夏日飲食禁忌」真相
資料來源: 事實查核中心
各位聽眾朋友大家好！炎炎夏日，來一片清涼消暑的西瓜簡直是人生一大享受。但你是不是也在 Line 群組看過一段熱傳影片...
深入探討【越吃越瘦的油脂秘密：每天「這兩種油」，竟然能控血脂更降體脂！】
資料來源：遠見線上讀
你是不是也以為做菜「不放油」才健康？ 許多想減重或擔心高血脂的人常掉入這個陷阱，結果反而因為油脂攝取不足導致便祕、...
【蝦餃脂肪少?蛋餃好像很單純?事情不是我們想的那樣，快來聽聽資深營養師 黃翠華怎麼說】
【蝦餃脂肪少?蛋餃好像很單純?事情不是我們想的那樣，快來聽聽資深營養師 黃翠華怎麼說】
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深入探討【芭樂控注意！削皮吃真的比較健康嗎？營養師揭開「整顆吃」的驚人真相！】
資料來源: 康健
大家吃芭樂的時候，習慣「削皮」還是「連皮吃」呢？
最近有一項研究引起熱議，說削皮吃芭樂對控制血糖、血脂更有幫助？...
深入探討【告別更年期大魔王！養生達人陳月卿私藏「3杯超有感飲品」：助眠、防痠痛、喝出天然B群感！】
資料來源: 早安健康
妳是否正受到更年期的熱潮紅、心悸、失眠或全身痠痛所困擾？其實，透過改變飲食，妳也能優雅地度過這個生理轉折期！
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深入探討【一個奶酥麵包等於一碗餛飩麵？揭開你不知道的「麵包熱量陷阱」與健康替代方案！】
資料來源: 長春月刊
你也是聞到剛出爐麵包香氣就難以抗拒的「麵包控」嗎？小心！你以為只是墊墊胃的小點心，熱量可能高得嚇人。
深入探討【荷爾蒙在作祟？乳癌姐妹的更年期舒緩指南：營養師親授 7 招找回生活好品質！】
資料來源: 癌症關懷基金會 董事 黃淑惠
乳癌治療後的妳，是否正深受熱潮紅、盜汗或情緒起伏的困擾？這不只是心理作用，而是「荷爾蒙」在作祟！...
深入探討【 不只是「風吹就會痛」！營養師揭密：高尿酸背後隱藏的四大健康殺手】
資料來源: 華人健康網
各位聽眾朋友大家好！你聽過「痛風」嗎？那種被形容為「連風吹過都會痛」的劇烈感，讓許多人聞之色變。根據台灣營養與健...
深入探討【超越大腸癌！揭密新一代癌王「肺癌」：營養師親授 6 大護肺神隊友，教你用吃的守護呼吸道！】
資料來源: 今健康
根據最新台灣十大癌症發生人數統計，肺癌已正式超越大腸癌，躍居癌症發生率的首位，這讓護肺行動變得刻不容緩！本集節目特別...
深入探討【喝的比擦的還快！揭開「不老仙丹」的秘密：靠全食物喝出最強免疫力與發光肌】
資料來源: 癌症關懷基金會 陳月卿 董事長
你還在靠昂貴的保養品拯救膚況嗎？本集節目將顛覆你的保養觀念！其實，讓我們皮膚細膩、維持「ㄉㄨㄞ...