Vol.105 我们是否需要TA们说出口「我不爱你了」的执念？｜feat.三三

本期 shownotes 均为我在剪辑时的reaction
好像结婚成了最后一个任务了，是否是你在潜意识的归属感觉得都很脆弱，你很想并且需要那个曾经给你底气的那个角...

Vol.104 信念的关于：借由能量的纠缠，锚定生活的无常｜feat.新一

上一期播客的更新，和新一联系上约好元旦录制节目。关于他再次转行后相关玄学的聊天。计划通过玄学作为切口，聊聊这两年他生活中的变化。
聊完发现我们都...

Vol.103 我们的张春时刻｜让对方袒露，你做好承托的准备了吗？

这一期是上次年终复盘后的一次深入对话，我称之为我和三三的「张春时刻」。
放一下我之前对于张春时刻的定义。
每次对谈之后，我本能的好像及时想和...

Vol.102 年终总结2025：带着问题上路，那些不幸是万幸｜feat.三三

2025 年 12 月 25 日，我和三三又重新坐在熟悉的屏幕前录制播客，时隔一年多我们错过了很多，也怀着和以前不同的心情去面对这场并不是那么容易的问答，我和很多...

Vol.101 被喜欢的人关心，是我最脆弱的时刻｜feat.chengxingran

本期和我聊天的是“燃燃”——外表强壮、声音软萌、朋友圈里是丰富的生活记录、读书看剧、穿搭和健身。但聊天之后会发现这个人的反差。从他的一段一见钟情恋爱聊起，...

Vol.100 认识男人的第 101 种方式｜feat.椒盐排骨

这一期请来了大家一直催更的「排骨」回归。
她是那种会一个人去清吧、去剧本杀、去音乐节、去吃日料，然后顺手把新朋友甚至男朋友“捞”回来的社交悍匪。

Vol.99 人的心情和经历是否具有可复制性？

新播客：一森大事
每个第一次的体验都是某种“失控”，我的复刻经历其实是在复刻失控，但失控本来就很难复刻，我需要做的是保有失控的勇气。
第一阶段...

Vol.98 亲情.zip：在「不用接」的对话框里，隐藏着渴望爱的需求

最近几次都是从汉口站出发，也不知怎么都是爸爸送我，是另一条线的地铁，淋着小雨到地铁口，他执意给我把行李箱提到电梯口，乘扶梯下行，嘱咐我戴好口罩。
...

Vol.97 和妈妈录制普鲁斯特问卷 | 我接受一切能陪伴你的关系

hello，这一期感觉是一期非常特别的节目，就是我终于找我妈录了一期播客。我一直在想，我用什么方式可以和她展开一段深入对话，还是想到了用普鲁斯特问卷这个方...

Vol.96 干杯一下肯定，还有事情可庆祝

【内容亮点】
好吧，我又偷懒了，上面都是AI生成~

Vol.95 线上交友实录：警惕那些虚无的优越感

用今天发的微博做这期的shownotes吧。
最近在好多事情上都有颠覆以往的时刻，在工作上大大摆烂，尽量苟且（看说变化还是先说工作，生活占据的太可怕了），...

Vol.94 别着急慢慢来，梦境比聊天框更快来道喜

本期节目以时间为轴，串联两段故事：

Vol.93 在这个春天，一些AI与人的色彩过敏

从春天的变化切入到最近迷上AI生图，聊到最后关于AI和真实人之间的区别，人的不可替代性聊起。
或许我们应该这样想：AI是24小时便利店，随时能买到关东煮...

Vol.92 当期待扑空时，我们在失望什么？

Part 1：职场领导——错位的“情感兑换券”
领导突然加码工作，却连一句“辛苦了”都不给，反而区别对待同事。
曾经交心的同事渐行渐远，连午饭消失都没人...

Vol.91 给未来一年后自己的一封信 ｜0318

Vol.90 赚不到认知以外的钱，是否也避免了以外的痛苦？ | 散装生活04

本着还是想记录本周的点滴，赶在周日录下这周的碎片。
本期提到：
1.播客录制崩溃实录与表达困境；
2.文科生与理科生的思维逻辑不同，有时换...

Vol.89 隐形贫困：时间自由是特权，还是清醒的陷阱？

时间自由是一种特权吗？
这是本期节目主要想讨论的话题。起因是因为在3月8日，著名导演滕丛丛在微博发起了一个荒原女性写作计划，为了给有写作想法的女性...

Vol.88 一场未遂的骗局，藏着意料之中的原因 | 散装生活03

这一期的文案和标题我纠结了好久，决定还是抽取骗局作为主题，但不代表其他事件的不重要。
本期你将听到：
好像真的在写这些的时候，才发现很多细节...

Vol.87 此刻的我，会是以前想象中的未来吗？| 散装生活02

又坚持了一周的录制，真不错~
从路上到躺在床上录制，在拼接的时候已经忘了第一条说的什么，只记得场景和时间，明明才过了几天，记忆就不断被覆盖，很难想...

Vol.86 通勤两公里，偷偷在耳机里和AI做咨询 | 散装生活01

【导语】
这是一期关于“自我对话”的周常记录。在单调的办公室日常、通勤路上的放空时刻，以及深夜宿舍的独处时光里，AI成了最耐心的倾听者和心理分析师。...

Vol.85 掌控故事的不是声音，而是想象

作了向前奔驰的梦
路平坦尽头有光
我奋力往前
凡挡在前面的人
都被我超越过
而且毫不喘息
为什么会有这么对比的梦
...

Vol.84 变心还是变形，这是个问题。

看最后一期再见爱人，总有种梦回高中看变形计的感觉，在无数摄像机下，去一个和平时生活不相关的真空地带，产生冲突，引导沟通，最终情感转变，引发思考。一个是...

Vol.83 在大事之间，留下一点自己的谈资

2025年第一期播客，是在中午大太阳的草坪上录制的。
过了很久，经历了很多次暂停开始，终于找回一点自言自语的感觉，也一直在找自己最适合的方式和话题。<...

Vol.82 情绪的具象且分明，也许才是现实大结局？|头脑特工队1

Vol.81 角色互换的挺身而出，是我想说出口的勇气

本期完整版移步隔壁 七分不止~

Vol.80 日复一日 | 20240613

很听话的「马上」更新~
bgm：蔡健雅_-_下次见

Vol.79 油菜花开了，像春天一样新鲜激烈

感谢收听和留言的听众。
凤小岳-《柒》专辑
芒果酱-《我喜欢你》单曲

Vol.78 我们是否习惯在给予爱中获取满足？

比起得到爱，貌似我们习惯在给予爱的过程中能获得更多的快乐和满足。
💡
【收听方式】一分钟热度
小宇宙、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcast...

Vol.77 2024 年，从 focus 自己开始！

☀️大家好，好久不见，农历 2024 年的第一天，从分享一些新的心态变化和一些生活片段开始。
欢迎留言互动～

Vol.76 好状态需要续杯，好运需要互相分享

一次突然通知的出差，好像在一个紧绷的生活喘息了一周。
来到西安，越来越有熟悉感，熟悉的地方，熟悉的人和不同的季节。本不那么喜欢的城市，现在成了宝...

Vol.75 错过了白天，会偶遇萤火

再次感受到生活的快乐，悄咪咪的记录，偷偷地的分享。
生活在有限的时间和空间里，还是能发现一些美好。
向宇宙呼唤好运，希望认识到一样的你。

Vol.74 为了做而做，其实也是一种结果

苦苦挣扎的一期，但也做了出来。
蝴蝶贴地飞行，神在秋天出现
我坐在一颗桂花树下，坐在掉落的花瓣上，捡起一朵花放在腿上，散落的花瓣已经展开，第...

Vol.73 说了我要找搭子，然后呢？

终于考完试了，坐等12月份的好消息，开启周更的频率。
考完这一周，我尝试在小红书找寻搭子，发出邀请，取得联系之后发现还是不懂如何去进展下一步。原来...

Vol.72 那些藏在时间里的浪漫

想起一年前七夕前一天组局，和大家聊心动的瞬间。
一年过去了，还是想抓住这个片刻，这次聊聊「浪漫」，那些被时间精酿的回甘，藏在时间里等待被发现的鲜...

Vol.71 重生之从失去家和家花开始

这是一期在高铁上剪辑发布的和前「优惠券」的播客。关于他上次离开西安之后的生活状态和情感变化。
重生之「迪士尼在逃大嘟男」！
其实在剪辑这期节...

Vol.70 愿想落成志喜

希望大家所想皆能发生
be delusional

Vol.69 什么都没有，才会拥有更多｜一三Talk

三三说村上春树的文字总是能给她带来一些新的角度，
其实很多时候这些「村上春树」就在你身边。

Vol.68 那些滋养着我们的「痛」｜ 一三Talk

有些人很善于品尝快乐，你很善于品尝痛苦；
有些痛苦，是积极的痛
爱过是很幸运的

Vol.67 思念是一种会遗忘的东西

想念像悬在空中的魂魄
闭上眼，魂魄进入身体
辗转难眠
时间是偷魂的人
但人不会，那段经历不会
🎧 背景音乐
工藤祐次郎 -...

Vol.66 深圳特斯拉大哥和香港房东，旅途中偶遇的暖心

时隔一个月，和优惠券录制的他上个月旅途中发生的故事。
优惠券分享香港出行攻略：