Obiettivo salute risveglio
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Obiettivo salute risveglio
È l'appuntamento quotidiano con Nicoletta Carbone alle 6.15 del mattino. Il tempo di un caffè e una chiacchiera che aiuta a stare bene. Con gli esperti strategie, metodi e consigli pratici per iniziare bene la giornata.
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Musica e salute: un rapporto confermato dalla ricerca
La puntata racconta come la musicoterapia stia diventando uno strumento sempre più riconosciuto dalla scienza. Con il professor Alfredo Raglio, musico...
Memoria: allenarla per non perderla
Dimenticare dove abbiamo messo le chiavi o il nome di un collega è più normale di quanto pensiamo. Il cervello è un organo plastico, capace di cambiar...
Allenare il microbiota per stare meglio ogni giorno
Il microbiota è un ecosistema di batteri “buoni” che vive nel nostro intestino e che ha un ruolo importante nel nostro benessere generale. Quando è in...
Cuore e solitudine: quando le emozioni diventano rischio
La solitudine non è solo una sensazione: può diventare un vero fattore di rischio per la salute del cuore. Al centro della puntata di Obiettivo Salute...
Gli ormoni della felicità: come attivarli ogni giorno
Dopamina, serotonina, ossitocina, endorfine: sono quattro, li produciamo ogni giorno, e influenzano il nostro umore, la nostra motivazione, la nostra...
Cambiare si può: come fare il primo passo verso una vita diversa?
Ci sono momenti in cui qualcosa dentro di noi si fa sentire: una stanchezza diversa, una sensazione che si ripete, un desiderio silenzioso di vivere i...
Salute della donna: quello che la medicina sa (e quello che ancora manca)
Oggi è la Giornata della Salute delle Donne e a Obiettivo Salute risveglio la celebriamo parlando di scienza e di specificità del corpo femminile. Per...
Naso che cola in primavera: raffreddore o allergia?
Con la primavera aumentano i casi di naso che cola, starnuti e occhi irritati. Sintomi che spesso vengono confusi con un raffreddore, ma che in questa...
Risonanza magnetica del cervello: cosa racconta davvero
Dall’elettroencefalogramma alla TAC, fino alla risonanza magnetica di oggi: ogni passo ha aperto una finestra in più sul cervello, ha permesso di fare...
Giornata mondiale dell’emofilia: la formazione del personale sanitario
In occasione della Giornata mondiale dell’emofilia, la puntata di Obiettivo Salute risveglio approfondisce una malattia rara della coagulazione del sa...
Le proteine nella dieta quotidiana
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Cuore: prevenzione, stile di vita e familiarità
Il cuore lavora sempre, mentre dormiamo, mentre pensiamo, mentre viviamo. Eppure, spesso ce ne ricordiamo solo quando qualcosa non va. In questa punta...
Stress e pensieri tossici: come insegnare al cervello a cambiare passo
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Dal prato allo studio del dermatologo: orticaria, dermatite o eritema?
Con l’arrivo della bella stagione aumentano le occasioni per stare all’aria aperta, tra prati, parchi e passeggiate al sole. Ma proprio dopo una scamp...
Flessibilità mentale: un talento che si può allenare
Spesso ci diciamo “non sono più come una volta” o “non sono capace di farlo”, come se il tempo rendesse inevitabilmente la nostra mente più rigida e m...
Operare da svegli: l’ipnosi entra in sala operatoria
All’ospedale Molinette di Torino un paziente è stato sottoposto con successo a un intervento di emicolectomia destra restando cosciente per tutta la d...
5 minuti per il tuo corpo: il potere del risveglio muscolare
In questa puntata parliamo di un gesto semplice, ma spesso sottovalutato: il risveglio muscolare. Bastano pochi minuti al mattino per attivare il corp...
Fastidio al ginocchio al mattino? Ecco cosa ci sta dicendo
Avete appena aperto gli occhi, vi alzate e sentite un fastidio al ginocchio? Non siete soli. In questa puntata di Obiettivo Salute Risveglio, il dotto...
Aprile dolce dormire? Quando il sonno non basta a farci sentire riposati
Quante volte ci è capitato di andare a dormire presto e svegliarci comunque stanchi? È una sensazione molto diffusa, soprattutto in primavera, quando...
La mente in azione: quando il cervello pensa e sente
In questa puntata di Obiettivo Salute Risveglio esploriamo il cervello non solo come organo del pensiero e della logica, ma anche come sede delle emoz...
Gastrite e digestione difficile: cosa ci dice lo stomaco
Bruciore, pesantezza, digestione difficile: lo stomaco è spesso il primo organo a farci capire che qualcosa non va. A volte si tratta di disturbi pass...
Curarsi da soli nell’era di ChatGPT: quali rischi?
Quante volte ci siamo detti “aspetto ancora un po’”, “è solo stress” o “l’ha fatto il mio amico e gli ha fatto bene”? Frasi che pronunciamo con legger...
Colesterolo e cuore: perché oggi la prevenzione inizia prima
Non aspettare che accada qualcosa, ma agire in anticipo: è questa la logica del nuovo sistema di calcolo del rischio cardiovascolare. Un cambiamento c...
Nessun dorma: cosa succede al cervello quando perdiamo il sonno
L’incipit di Obiettivo Salute risveglio arriva dalle note immortali di “Nessun dorma” dalla Turandot di Puccini, un’aria che racconta di enigmi e nott...
Rabbia, odio e fragilità: come aiutare i ragazzi a crescere emotivamente
Rabbia, odio, frustrazione: sono emozioni sempre più presenti nel mondo dei ragazzi e degli adolescenti, spesso difficili da riconoscere e da gestire....
Parole che curano: capire l'impatto del nostro linguaggio
Ogni giorno pronunciamo o scriviamo migliaia di parole, spesso senza accorgerci del loro impatto. A Obiettivo Salute Risveglio, Daniel Lumera, biologo...
Allergie di primavera: quando i pollini cambiano stagione
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Felicità: cercarla anche quando sembra lontana
In una quotidianità fatta di fretta e pensieri, fermarsi a parlare di felicità può sembrare fuori luogo. Eppure è proprio nei momenti più complessi ch...
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Troppi pensieri, poco spazio: i rischi del multitasking
In occasione della Settimana Mondiale del Cervello a Obiettivo Salute risveglio parliamo di come le nostre abitudini quotidiane influenzino il benesse...
Reflusso: perché con il cambio di stagione può peggiorare?
Bruciore di stomaco, acidità e quella sensazione di peso dopo i pasti: con il cambio di stagione il reflusso gastroesofageo può tornare a farsi sentir...
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Parliamo spesso di longevità del cuore o del cervello, ma anche le nostre ossa hanno bisogno di essere protette e allenate nel tempo. In questa puntat...
Turnisti: quando il ritmo del sonno cambia
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Amicizia in adolescenza: tra appartenenza e solitudine
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